話し方・聞き方の法則 Communication Report
第一声をまっすぐ相手に届けよう！
カフェやレストランで注文するときに、
定員さんに「はい？」と聞き直されることはありませんか？
言葉をよく聞き返される人は、話し始めの最初の音が出ていないのです。
たとえば、「オレンジジュースをお願いします」というときの
「オ」の音がしっかり出ていないと、相手は注文を聞き取ることができません。
相手に正しく聞き取ってもらうには、息を前に出すことです。
とくに最初の音がしっかり前に出ていれば、相手から聞き返されることもなくなるでしょう。
「ティッシュ」を使ったトレーニング
私たちの講座では、「ティッシュ」を使ったトレーニングをしています。
ティッシュを顔から少し離した位置にぶら下げ、口を大きく開いたまま、「アッ」「ハッ」と息をぶつけるのです。
このとき、息はお腹から出すように心がけてください。
息だけだと難しいと感じたら、「アッ」「ハッ」と声を出しても構いません。
このとき、ティッシュが揺れたら、息がきちんと前に出ている証拠です。
この息に声を乗せられれば、最初の一音から大きな声を出せるのです。
長く発音するトレーニング
同じ音をできるだけ長く発音するのも、声を前に出す訓練になります。
「あー」と声を出しながら、何秒続くか計ってみましょう。
重要なのは長く声を伸ばすことですから、声の大きさや高さは自由で構いません。
自然に出しやすい声でやってみてください。
息がどれくらい長く続くかは、人によって異なります。
最初は、だいたい10～15秒ほどしか続きません。
声を長くだすことに慣れていない方や女性の場合は、9秒くらいで苦しくなってしまいます。
でも、しばらく練習すれば30秒くらいは続くようになるでしょう。
このトレーニングは、アナウンサーにとって不可欠なものです。
アナウンサーが読み上げる原稿は、10秒で終わるものもあれば、30秒くらい続く文章もあります。
ですから、どんな長さの文章でも途中で息が苦しくならないように、一定の大きさで声が出せるように練習するのです。
ただし、声は単純に出せばいい、というものではありません。
のどに力を入れて、「あー」と思いっきり叫ぶと、のどをつぶしてしまいます。
必ずお腹の動きを意識しつつ、腹式呼吸をしながら声を出すようにしましょう。
トレーニング≪応用編≫
このトレーニングには、第２段階の≪応用編≫があります。
声のボリュームを上げたい人や、安定感のある声を出したい人は、
この「あー」をもっと低い「あー」にして、練習してみてください。
また、ドレミファソラシドのように「あ」を全部違う音階にして、
「あー、あー、あー」といろんな音にして試してみましょう。
出せる声の幅が広ければ広いほど、表現の幅も広くなります。
たとえば、高い声で長時間話していると相手を疲れさせてしまいますが、
途中からさりげなく声のトーンを落とすようにすれば、飽きられません。
声の「引き出し」が多いと、聞き手に対して優しいしゃべり方ができるのです。